V tomto článku som Vám chcel predstaviť metódu Spirálna stabilizácia, ktorú možno môžete poznať aj pod názvom SM-systém.
Stabilizačno-mobilizačný systém priaznivo pôsobí na pohybový aparát, ale aj na naše vnútorné orgány, či už ho cvičíte preventívne, alebo pri konkrétnej diagnóze.
Táto terapia pochádza z Českej republiky a jej autorom je MUDr. Richard Smíšek, ktorý ju dlhodobo propaguje v rámci svojho centra, či zabezpečuje vzdelanie pre terapeutov, ktorých nájdete na celom svete. V praxi sa využíva hlavne u ľudí s problémami s medzistavcovými platničkami (protrúzia, hernia disku), prevencia, ale aj terapia skolióz, či ako cielený a zdravý kondičný tréning pre šport a širokú verejnosť. Do popredia sa však dostávajú čoraz viac informácií o tkz. vertebroviscerálnych vzťahoch.
Je to vzťah chrbtice a vnútorných orgánov, ktorý môže často vyvolať príznaky ochorení v iných oblastiach tela avšak veľmi súvisiacich s chrbticou. Neraz som v praxi zažil, ako sa ku mne dostali akútni pacienti s bolesťami hrudníka, či problémami s dýchaním s tým, že boli na kardiológii, či aj na RTG pľúc, lekár uzavrel stav- problém od chrbtice.
Pacienti veľa krát trpeli chronickými bolesťami chrbta, či zlým držaním tela napr. pacient mal diagnostikovanú hyperkyfózu Th chrbtice (guľatý chrbát v hrudnej časti) a k tomu pridružené tieto symptómy. Aj pri takýchto prípadoch veľmi často využívam uvoľnenie mäkkých častí (svalov) s kombináciou manuálnych techník aj podľa Mudr. Smíška a kombináciou Spirálnej stabilizácie (Sm – systému). Cvičenie vyzerá veľmi jednoducho, ale je založené na detailoch a presných pohyboch.
Na začiatok je teda veľmi vhodné, niekedy priam nutné, aby si človek vybral školeného terapeuta, ktorý ho cvičenia naučí správne. K cvičeniu Vám postačí jedna pomôcka a tou je špeciálne elastické lano s nápisom Spiral Stabilization. Terapeut, ktorý Vás učí túto metódu, Vám určite pomôže zabezpečiť svoje lano, ktoré budete využívať na domáce cvičenie. S mojich skúseností musím povedať, že táto metóda je vytvorená presne na moderný trend životného štýlu, kedy často krát ľudia nestíhajú a nevedia ako správne cvičiť vo fitness centrách. Pre ľudí, ktorí pre preventívne cvičenie si vedia vyhradiť len 10-15 minút denne s výsledkom pri pravidelnom cvičení. Je ale aj pre tých zúfalých, ktorí trpia napr. herniou disku a všetky doterajšie metódy zlyhali a sú málo úspešné. Ja som takýto problém mal tiež a od niektorých lekárov padla aj možnosť operácie. Môj problém sa však aj vďaka metóde Sm- systém vyriešil a už vyše 10 rokov netrpím žiadnymi bolesťami. Naopak snažím sa dať nádej aj tým, ktorí sú na to podobne ako ja pre rokmi.
Preto môžem odporučiť túto metódu ozaj každému, od detí po seniorov, športovcov, pacientov, ale aj rodinným príslušníkom, ktorí sa starajú 24 hodín o svojich blízkych a ich chrbtica dostáva poriadne zabrať.
Prajem veľa síl do cvičenia a hlavne šťastné srdce.
Autor článku : Bc. Richard Knoška
0800 105 707 
