Inšpirácie
Kúpeľný ostrov v Pieštanoch
Láka Vás teplé počasie Von lenže ste odkázaní na invalidný vozík a nebaví Vás už zdolávať množstvo bariér, ktoré na Vás vonku číha? Poradíme Vám, aj na Slovensku je veľa pekných miest ,ktoré sa dajú pohodlne navštíviť aj na vozíku. Neriskujte už Vaše zdravie nebezpečnými bariérami, keď nemusíte. V SPIGu máme riešenie na každú bariéru.
Arborétum Borova hora
Láka Vás pekné počasie na výlet a máte radi výlety do prírody? Lenže ste odkázaný na invalidný vozík a unavuje Vás neustále zdolávanie prekážok, ktoré je nielen vyčerpávajúce, ale aj nebezpečné. My zo Spigu máme pre Vás skvelý tip na bezbariérový výlet, ktorý si užije celá rodina vrátane aj tých najmenších. Jedná sa o arborétum Borova hora, ktoré sa nachádza blízkosti sídliska Podborová vo Zvolene. V prípade, že neviete kde presne sa nachádza tak neváhajte použiť aj navigáciu.
Žime zdravo s prof. Katarínou horákovou
Dobrý spánok je jedným zo základných pilierov zdravia bez ohľadu na vek. Za optimálne množstvo spánku pre väčšinu dospelých sa považuje 6 až 8 hodín, presný počet hodín závisí od individuálnych požiadaviek každého z nás. Naopak, priveľa, primálo spánku, alebo nekvalitný spánok, môže mať ďalekosiahle neblahé účinky na naše fyzické aj duševné zdravie.Stručný prehľad o vitamínoch
Od Hippokratových dôb sa toho veľa ne- zmenilo: naším najlepším liekom je strava. Ľudský organizmus prirodzene vie, čo potrebuje. Žiaľ, našu chuťovú intuíciu dnes zavádzajú chemické prísady.
Do lanovky na Chopok s vozíkom a jej bezbariérovosť
Predstavte si, dá sa to! Výstup je však možné absolvovať len s mechanickým vozíkom. Elektrický sa kvôli svojej väčšej šírke a dĺžke do kabíny lanovky nezmestí.Zelené potraviny – vynikajúci zdroj vitamínov, minerálov a enzýmov
Prírodné potraviny sú dnes veľmi dôležitou súčasťou novej celosvetovej vlny stravovania, nazývanej „green foods“ – zelená strava.Sú reálnou odpoveďou na uponáhľanú a technokratickú dobu, v ktorej sme obklopení rýchlenými potravinami a často využívame ponuky rýchleho stravovania.
Zdravé srdce začína so zdravým životným štýlom
Zníženie rizika srdcových chorôb, infarktu a mŕtvice, zabezpečíme takým životným štýlom, ktorý podporuje zdravie nášho srdca.Máme v sebe parazity?
Ich výskytje oveľa častejší, ako si vieme predstaviť. Človek môže byť hostiteľom viac ako 100 rôznych druhov parazitov a patogénov, počnúc mikroskopickými vírusmi, baktériami, kvasinkami či plesňami až po pásomnicu, ktorá môže narásť viac ako meter.Celoročná kúra s kombuchou
V Číne je známa už od čias dynastie Tsin, 221 rokov pred Kristom. Jej jedinečný účinok tu bol hodnotený na úrovni magických zázračných nápojov. V priebehu stáročí sa oživujúci prírodný nápoj dostal cez Japonsko a Rusko do Európy.Minerály krásy pre zdravie pokožky, nechtov a vlasov
Ľudské telo nepretržite premieňa chemické látky na iné látky, užíva a uvoľňuje energiu, odbúrava a buduje nové biologické zlúčeniny, a to znovu a znovu. Náš blahobyt a zdravie závisí úplne od jemnej chemickej rovnováhy v našich bunkách. Rovnaký princíp platí aj pre našu krásu.Ako piť a jesť v lete
Prechod od letného obdobia býva plynulý a pre väčšinu ľudí bez dramatických zvratov. Leto je obdobie so zníženým metabolizmom a sila trávenia je najslabšia z celého roku. Toto vysvetľuje, prečo väčšina ľudí stráca chuť na jedlo a predovšetkým má záujem o chladné nápoje. Mali by sme svoje teloposlúchnuť a nenútiť ho zbytočne do jedenia, pretože jedlo aj tak dôkladne nestrávi.
spig@spig.sk 
0800 105 707 
www.spig.sk
