Rubriky
Zelenina pre zdravie
Už dlhé roky vieme a je aj vedecky dokázané, že v krajinách, kde ľudia konzumujú veľa zeleniny, sú podstatne zdravší a dožívajú sa vysokého veku. Ak vás trápia nejaké choroby, nemôžete sa zbaviť nádchy, často máte chrípku, je to znak toho, že zelenina sa asi u vás nevyskytuje každodenne aspoň tri- až štyrikrát na tanieri.
Svetielko nádeje aj tento rok organizuje výlety a rekondičné pobyty doma i v zahraničí
Občianske združenie Svetielko nádeje – centrum pomoci detskej onkológie v Banskej Bystrici organizuje pravidelne počas roka výlety a rekondičné pobyty doma i v zahraničí. Viac sme sa o tejto téme zhovárali s Mgr. Ľubošom Moravčíkom, sociálnym pracovníkom OZ.
Veselo s autizmom
Malý maškrtníkTento rok sme boli na pobyte v Terchovej a zažili sme veľa pekných zážitkov aj s inými deťmi s autizmom. Boli tam aj dvaja bratia – dvojičky,
krásni chalani. Jeden bol taký malý šintrík, miloval sladkosti, párkrát zavítal aj do našej izby, na ktorej sme mali vytlačenú drevenú zárubňu
a bola prichytená len tak na - oko malými šraubami.
My, ženy na vozíku a sexualita
Nemyslím si, že by sexualita hendikepovaných ľudí dnes bola alebo mala byť tabu, len sa verejne o tom ešte málo hovorí a píše. Spoločnosť, ľudia okolo nás, si akosi stále neuvedomujú, že tak ako každý zdravý jedinec, tak aj človek s hendikepom potrebuje a túži po tom, aby ho niekto nielen platonicky miloval, ale aby mohol mať aj sexuálne reálne zážitky. Je to prirodzené, je to žiadúce.
Zooterapia
Zooterapia - jednoducho povedané zooterapia je pozitívne pôsobenie zvieraťa na človeka.
Občianske združenie Pomocníček
Občianske združenie POMOCNÍČEK zo Serede je na svete od októbra 2012. Pointou jeho vzniku bola a stále je pomoc hendikepovaným detičkám. Počas svojej pomerne krátkej existencie zorganizovalo množstvo podujatí, vďaka ktorým získalo finančné prostriedky určené na pomoc.
Cuketa s cestovinou
Suroviny:cestoviny
cesnak
cibuľa
soľ
olej
cuketa
kari korenie
kyslá smotana
čierne korenie
šľahačková smotana
Ako nezačať kotkodákať zo skupinových diskusií
Fejzbúk - asi najznámejšia internetová skupina ľudí, ktorí za istým účelom vytvárajú svoje profily, väčšinou, teda aspoň tu na Slovensku, za účelom spojenia sa s ľuďmi, ktorých poznajú, s bývalými spolužiakmi, priateľmi, kolegami... Profil je väčšinou pravdovravný. Kto nechce byť pravdovravný, má profil na inej sieti - na Pokeci.Malý veľký zázrak
Sklenený stôl v obývačke leštím snáď už tisíci raz. Capky odspodu, capky odvrchu, capky také, že mám pocit, že už nikdy nezmiznú. Pooblizované poličky, polepený nábytok. Kúsky lízatka sa mi prilepia o ponožku a ja prejdem po byte tak, že pri dotyku nohy o plávačku vydá prilepený kúsok lízatka jemný zvuk- ťuk, ťuk…
Čokoládka
Zobudila som sa na hučanie budíka. Bože, ako z duše neznášam to trúbenie. Pripomína mi to príchod vlaku do stanice. Braňa to však vždy zobudí, a tak nekomentujem. Zas mal jeden z tých horších pracovných období. Teda vlastne hlavne pre mňa. Z jednej služobky sa vrátil, bol doma dva dni a na ďalšiu išiel.
Ako vybudovať tím, ktorý bude súdržný ako rodina
Je dôležité, v akom tíme trávime svoj čas, pretože človek je tvor spoločenský. Tím je podľa mňa skupina, ktorá ide za spoločným cieľom, ktorý má pre ňu zmysel. A tím má aj zjednotený, odsúhlasený spôsob, ako za cieľom ide. Tím môže byť súkromný, pracovný, športový, záujmový, je veľa možností.
DNEŠOK JE DAR
„Existujú iba dva dni v roku, kedy nemôžeme vôbec nič urobiť. Jeden sa volá Včera a druhý Zajtra. Dnešok je tým správnym dňom milovať, konať, a predovšetkým žiť.” DalajlámaPREČO VYTRVAŤ A NEVZDAŤ SA
Sila odhodlania je nesmierna. Dovoľte mi podeliť sa s vami o príbeh jednej ženy, veľkej bojovníčky. Bojovníčok poznám vo svojom živote dosť, vrátane mojej maminy a babky, ktorú som už osobne nestihla spoznať. Uvedomila som si to len nedávno, koľko ich je a som za to veľmi vďačná. Ale nebudem tu písať o nich bez nich, hoci sú skvelé a každá jedna by si to zaslúžila.Vysoký tlak krvi - zákerný nepriateľ
Riziko zvýšeného krvného tlaku stúpa s vekom. Podporuje ho celý rad faktorov. Najväčšími nepriateľmi, priam zabijakmi, sú nadváha, príliš silné solenie jedál, alkohol, fajčenie, nedostatok pohybu. Alkohol je najčastejšou príčinou hypertenzie, vysokého krvného tlaku u mužov, pretože vyvoláva poruchy látkovej premeny.Mám záujem
spig@spig.sk 
0800 105 707 
www.spig.sk
