- Pomôcky
- Rubriky
- Aktivity
- Partneri
- Poradenstvo-1
- Pre voľný čas
- Poradňa
- Nadácie
- Čo by sme mohli dokázať?
- ARCHÍV INAK OBDARENÍ
- Úprava automobilov
- Nové číslo
Stručný prehľad o vitamínoch
Do lanovky na Chopok s vozíkom a jej bezbariérovosť
Zelené potraviny – vynikajúci zdroj vitamínov, minerálov a enzýmov
Sú reálnou odpoveďou na uponáhľanú a technokratickú dobu, v ktorej sme obklopení rýchlenými potravinami a často využívame ponuky rýchleho stravovania.
Zdravé srdce začína so zdravým životným štýlom
- Pomôcky
- Rubriky
- Aktivity
- Partneri
- Poradenstvo-1
- Pre voľný čas
- Poradňa
- Nadácie
- Čo by sme mohli dokázať?
- ARCHÍV INAK OBDARENÍ
- Úprava automobilov
- Nové číslo
Stručný prehľad o vitamínoch
Do lanovky na Chopok s vozíkom a jej bezbariérovosť
Zelené potraviny – vynikajúci zdroj vitamínov, minerálov a enzýmov
Sú reálnou odpoveďou na uponáhľanú a technokratickú dobu, v ktorej sme obklopení rýchlenými potravinami a často využívame ponuky rýchleho stravovania.
Zdravé srdce začína so zdravým životným štýlom
Inšpirácie
AKO SPRÁVNE DOPLŇOVAŤ VITAMÍNY A MINERÁLY?
AKO SPRÁVNE DOPLŇOVAŤ VITAMÍNY A MINERÁLY?Aby sme mohli byť spokojní so svojím spôsobom výživy, riadiť by sme sa mali nielen podľa toho, do ktorej vekovej skupiny patríme, ale aj aký spôsob života vedieme. Ľudia, ktorí praktizujú aktívny život, môžu mať pôsobením častých stresov hladinu vitamínov a minerálov zníženú niekedy až o jednu tretinu. Navyše sa vekom vstrebateľnosť výživových zložiek znižuje.
Double Red Cars múzeum
Dnes sa pozrieme bližšie na automobilové múzeum Double Red Cars. Ako to vyzerá z pohľadu vozičkára, parkovanie, prístup, výhody. Pozreli a zhodnotili sme všetko, aby Vás počas Vášho výletu nič neprekvapilo.Vysoký tlak krvi - zákerný nepriateľ
Riziko zvýšeného krvného tlaku stúpa s vekom. Podporuje ho celý rad faktorov. Najväčšími nepriateľmi, priam zabijakmi, sú nadváha, príliš silné solenie jedál, alkohol, fajčenie, nedostatok pohybu. Alkohol je najčastejšou príčinou hypertenzie, vysokého krvného tlaku u mužov, pretože vyvoláva poruchy látkovej premeny.
Exkurzia v historickej knižnici rodu Apponyi v Oponiciach
Ako vozičkárka viem, že dostať sa na nejaký výlet alebo vidieť niečo nové je podstatne obtiažnejšie ako pre ľudí bez akéhokoľvek vážnejšieho zdravotného problému. Chcela by som prispieť skúsenosťou a informáciou, že existuje ďalšie nádherné miesto na našom krásnom Slovensku, ktoré sa naozaj oplatí navštíviť.
Bezbariérová dovolenka na Istrii
Špecializovaná cestovná agentúra OREADO aj tento rok pripravila ponuku osobne preverených prístupných a bezbariérových apartmánov a pobytových zájazdov pre klientov na invalidnom vozíku v Chorvátsku a Taliansku.
Jablková bábovka
Suroviny:250g múka polohrubá
150g cukor práškový
2ks vajcia
1ks cukor vanilkový
1ks prášok do pečiva
Antioxidanty ovocia a zeleniny chránia pred rakovinou
Štatistiky neúprosne svedčia o tom, že v porovnaní s obyvateľmi žijúcimi okolo Stredozemného mora – kde je veľmi nízky výskyt rakovinových ochorení, u nás väčšina ľudí denne konzumuje veľmi málo ovocia a zeleniny, ba niektorí ho dokonca nekonzumujú vôbec.Do mora na invalidnom vozíku
Na prstoch rúk by som vedel spočítať, koľko krát som sa kúpal v mori za 28 rokov na vozíku. Zakaždým išlo o nekomfortné divadlo plné nástrah zo zranení pri prekonávaní cesty vôbec dostať sa k vode na pláži, ktoré nevyvážil ani pôžitok z kúpania.
Kúpeľný ostrov v Pieštanoch
Láka Vás teplé počasie Von lenže ste odkázaní na invalidný vozík a nebaví Vás už zdolávať množstvo bariér, ktoré na Vás vonku číha? Poradíme Vám, aj na Slovensku je veľa pekných miest ,ktoré sa dajú pohodlne navštíviť aj na vozíku. Neriskujte už Vaše zdravie nebezpečnými bariérami, keď nemusíte. V SPIGu máme riešenie na každú bariéru.
TÚŽOBNÍK BRESTOVÝ (Filipendulaulmana (L.) Maxim).
Charakteristika rastlinyTúžobnik je trváca bylina s plazivým článkovaným podzemkom. Jeho vzpriamená, hranatá, v hornej časti rozkonárená stonka je 100-150cm vysoká. Striedavé stonkové listy sú jednoducho perovito zložené, na spodnej strane tmavozelenej čepele belavo chlpaté. Bohaté vrcholíkovité súkvetia sú zložené z malých voňavých belavých až žltkastých kvetov s početnými tyčinkami. Plody sú špirálovito stočené hnedé, 2mm dlhé a lysé nažky. Výskyt Rastie na piesočnatých aj hlinitých, ale vždy vlhkých pôdach, na vlhkých lúkach, slatinách, v pobrežných húštinách riek a potokov, pri prameniskách a v lužných lesoch.
Zelenina pre zdravie
Už dlhé roky vieme a je aj vedecky dokázané, že v krajinách, kde ľudia konzumujú veľa zeleniny, sú podstatne zdravší a dožívajú sa vysokého veku. Ak vás trápia nejaké choroby, nemôžete sa zbaviť nádchy, často máte chrípku, je to znak toho, že zelenina sa asi u vás nevyskytuje každodenne aspoň tri- až štyrikrát na tanieri.
Sú medzi nami vzácni ľudia, ktorí veľmi radi pomôžu svojimi odbornými skúsenosťami a radami.
Ak máte akékoľvek otázky, pýtajte sa, napíšte alebo im zavolajte.
Ľudmila Gričová, poradenstvo pri vybavovaní príspevkov z upsvar
e mail: ludmila.gricova@gmail.com
Mgr. Zuzana Erbertová, klinický logopéd
Ambulancia klinickej logopédie, Malinovského 2, Brezno
Kontakt: 0908 942 064 (večer od 18 hod).
Mgr. Katka Miklová, špeciálny pedagóg
- aktuálne sa venujem sa deťom s mentálnym, telesným a viacnásobným postihnutím
- moja doterajšia prax sa viaže k deťom so špecifickými poruchami učenia a poruchami správania / dyslexia, dysgrafia, dysortografia, dyskalkúlia, dyspraxia, ADHD,ADD/
Kontakt: 0903712447 (večer od 18 hod).
infoprevas@centrum.sk
PhDr. Mária Sopková, Špecializovaná ambulancia klinickej psychológie
Psychodiagnostika detí a dospelých, individuálna psychoterapia, rodinná terapia, biofeedback a neurofeedback terapia, psychologické poradenstvo pre rodičov, partnerov, rodiny, pomoc v ťažkých životných situáciach, psychológia zdravia, psychotesty vodičov, zbrane, SBS
Kontakt: T. Andrašovana 46, 97401 Banská Bystrica (Mestská časť Belveder - Polyfunkčný Dom Moyses)
Tel.: +421 (0) 048 420 49 68, Mobil: +421 905 305 244
www.narrativelife.sk
Erika Ďurisová, fyzioterapeut - ergoterapeut špecialista, so 43 ročnou praxou celkove, z toho 30 rokov v NRC Kováčová.
Ponúkam poradenstvo v oblasti nácviku sebestačnosti, sebaobslužných úkonov, presunov, starostlivosti o handicapovaného rodinného príslušníka.
V banskobystrickom regióne som ochotná prísť do domácnosti a tieto úkony ukázať, poradiť ako pri starostlivosti postupovať, prípadne poradiť ohľadom potrebných pomôcok na uľahčenie úkonov v bežnom živote pre handicapovaného aj rodinných príslušníkov. Cena dohodou.
Kontakt: 0918/797 054
erika.durisovazv@gmail.com
Komisárka JUDr. Zuzana Stavrovská, Kontakt na Úrad komisára pre osoby so zdravotným postihnutím
Komisár pre osoby so zdravotným postihnutím sa podieľa na ochrane práv osôb so zdravotným postihnutím podporou a presadzovaním práv priznaných osobe so zdravotným postihnutím medzinárodnými zmluvami, ktorými je Slovenská republika viazaná. Kancelárie úradu sú na 4. poschodí s bezbariérovým prístupom. So svojim podnetom sa môžete obrátiť písomným podaním, ak kliknete na web stránku alebo napíšte na e-mail.
Kontakt: Komisárka JUDr. Zuzana Stavrovská
Úrad komisára pre osoby so zdravotným postihnutím Račianska 153, 831 054 Bratislava 3
e-mail: sekretariat@komisar.sk
www.komisarprezdravotnepostihnutych.sk