- Pomôcky
- Rubriky
- Aktivity
- Partneri
- Poradenstvo-1
- Pre voľný čas
- Poradňa
- Nadácie
- Čo by sme mohli dokázať?
- ARCHÍV INAK OBDARENÍ
- Úprava automobilov
- Nové číslo
Máme v sebe parazity?
Celoročná kúra s kombuchou
Minerály krásy pre zdravie pokožky, nechtov a vlasov
Ako piť a jesť v lete
poslúchnuť a nenútiť ho zbytočne do jedenia, pretože jedlo aj tak dôkladne nestrávi.
- Pomôcky
- Rubriky
- Aktivity
- Partneri
- Poradenstvo-1
- Pre voľný čas
- Poradňa
- Nadácie
- Čo by sme mohli dokázať?
- ARCHÍV INAK OBDARENÍ
- Úprava automobilov
- Nové číslo
Máme v sebe parazity?
Celoročná kúra s kombuchou
Minerály krásy pre zdravie pokožky, nechtov a vlasov
Ako piť a jesť v lete
poslúchnuť a nenútiť ho zbytočne do jedenia, pretože jedlo aj tak dôkladne nestrávi.
Inšpirácie
Z núdze cnosť Tofutermix (Vegan)
Cez víkend sme boli na oslave. Mala som iné jedlo ako ostatní. Mala som iné zákusky. „Pche, fajnovka,“ napadne nejedného. Všetko to malo spoločného menovateľa – glutenfree alebo ak chcete- bezlepkové. Poznám potravinovú alergiu, život s ňou je čiastočne obmedzujúci a čiastočne bohatší. Nejete to, čo iní „normálni“ ľudia, často Vás považujú za niekoho, kto stráda, hoci často býva opak pravdou.
Postarajte sa o svoje srdce a ono sa postará o vás!
Ako sa staráme o svoje srdce?Väčšina z nás macošsky. Kým sa samo neozve, často naň ani nepomyslíme. Štatistické údaje sú toho dôkazom. Epidemiologická situácia vo výskyte ochorení srdca a ciev v Slovenskej republike patria spolu s cievnymi chorobami mozgu k dominantným chorobám obehovej sústavy.
Špaldové muffiny
Suroviny:• 350ml ryžové mlieko (robím si zo sušeného)
• asi 2 PL oleja bez chuti (napr.slnečnicový)
• ¾ šálky trstinového cukru
• 2 šálky celozrnnej špaldovej múky (polohrubá)
• 1 prášok do pečiva
Jedlo má vplyv na mentálne zdravie
Mentálne zdravie závisí podľa britských vedcov aj od výberu „správnych“ jedál.Potvrdila to aj štúdia, na ktorej sa zúčastnilo 200 dobrovoľníkov.
Až 88 percent z nich uviedlo, že pri úprave jedálneho lístka sa ich duševné zdravie výrazne zlepšilo:
Opečený chlebík
Po vianočnom hodovaní sa nám žiada zaradiť do jedálnička niečo ľahšie. Pridávam receptík na opečený chlebík so zeleninkou. Chlebík opečieme na panvici nasucho v hriankovači, ešte teplý polejeme olivovým olejom a položíme nakrájanú mozarelu.Kyslá kapusta organizmus detoxikuje
Kyslá kapusta je jedlo a liek pre každého. Surovú i kyslú kapustu odborníci svorne považujú za najzdravšiu potravinu vôbec, ktorá je vhodná pre zdravých, chorých a chudnúcich. Kapusta je najstaršou kultivovanou zeleninou. Pestuje sa viac ako 4 tisíc rokov. Jej pravlasťou je pobrežie západného Stredomoria a Atlantiku.
Kuracie mäsko s ryžovými rezancami
Suroviny:Kuracie mäso
Sójová omáčka
Olej
Hlávková kapusta
Cibuľa
Zimná jablková kúra
Trojdňová superkúra nás urobí „fit“, odľahčí naše telo a pomôže nám dostať sa po niekoľkých dňoch opäť do sukne. Cítime sa unavené, malátne a tučné? Potom potrebuje naše telo odľahčenie! Dožičme si, napríklad pred sviatkami, aspoň krátky pôst a zbavme naše telo denne pol kilogramu hmotnosti.Ako škodí kuchynská soľ
Jeden z ôsmich odporúčaní v súvislosti s diétou, ktorou môžeme znížiť riziko vysokého krvného tlaku a srdcovo-cievnych chorôb, a čo mnohí prehliadame, je SOĽ! Pozrime sa, čo odporúčajú všetky kardiologické spoločnosti na svete, vrátane Slovenskej kardiologickej spoločnosti či Slovenskej nadácie srdca.Jarné bylinkové kúry
Príchodom jari sa niektorí cítime zrazu unavení a nie sme schopní vykonať toľko práce ako zvyčajne. U niekoho sa to môže prejaviť pocitom skleslosti a depresie. Využime silu jarných byliniek – cesnaku medvedieho a pŕhľavy dvojdomej na prekonanie prelomu zimy a jari. V tomto období sa v nich skrýva najväčšie množstvo látok, ktoré môžu pre naše zdravie urobiť nesmierne veľa.Sú medzi nami vzácni ľudia, ktorí veľmi radi pomôžu svojimi odbornými skúsenosťami a radami.
Ak máte akékoľvek otázky, pýtajte sa, napíšte alebo im zavolajte.
Ľudmila Gričová, poradenstvo pri vybavovaní príspevkov z upsvar
e mail: ludmila.gricova@gmail.com
Mgr. Zuzana Erbertová, klinický logopéd
Ambulancia klinickej logopédie, Malinovského 2, Brezno
Kontakt: 0908 942 064 (večer od 18 hod).
Mgr. Katka Miklová, špeciálny pedagóg
- aktuálne sa venujem sa deťom s mentálnym, telesným a viacnásobným postihnutím
- moja doterajšia prax sa viaže k deťom so špecifickými poruchami učenia a poruchami správania / dyslexia, dysgrafia, dysortografia, dyskalkúlia, dyspraxia, ADHD,ADD/
Kontakt: 0903712447 (večer od 18 hod).
infoprevas@centrum.sk
PhDr. Mária Sopková, Špecializovaná ambulancia klinickej psychológie
Psychodiagnostika detí a dospelých, individuálna psychoterapia, rodinná terapia, biofeedback a neurofeedback terapia, psychologické poradenstvo pre rodičov, partnerov, rodiny, pomoc v ťažkých životných situáciach, psychológia zdravia, psychotesty vodičov, zbrane, SBS
Kontakt: T. Andrašovana 46, 97401 Banská Bystrica (Mestská časť Belveder - Polyfunkčný Dom Moyses)
Tel.: +421 (0) 048 420 49 68, Mobil: +421 905 305 244
www.narrativelife.sk
Erika Ďurisová, fyzioterapeut - ergoterapeut špecialista, so 43 ročnou praxou celkove, z toho 30 rokov v NRC Kováčová.
Ponúkam poradenstvo v oblasti nácviku sebestačnosti, sebaobslužných úkonov, presunov, starostlivosti o handicapovaného rodinného príslušníka.
V banskobystrickom regióne som ochotná prísť do domácnosti a tieto úkony ukázať, poradiť ako pri starostlivosti postupovať, prípadne poradiť ohľadom potrebných pomôcok na uľahčenie úkonov v bežnom živote pre handicapovaného aj rodinných príslušníkov. Cena dohodou.
Kontakt: 0918/797 054
erika.durisovazv@gmail.com
Komisárka JUDr. Zuzana Stavrovská, Kontakt na Úrad komisára pre osoby so zdravotným postihnutím
Komisár pre osoby so zdravotným postihnutím sa podieľa na ochrane práv osôb so zdravotným postihnutím podporou a presadzovaním práv priznaných osobe so zdravotným postihnutím medzinárodnými zmluvami, ktorými je Slovenská republika viazaná. Kancelárie úradu sú na 4. poschodí s bezbariérovým prístupom. So svojim podnetom sa môžete obrátiť písomným podaním, ak kliknete na web stránku alebo napíšte na e-mail.
Kontakt: Komisárka JUDr. Zuzana Stavrovská
Úrad komisára pre osoby so zdravotným postihnutím Račianska 153, 831 054 Bratislava 3
e-mail: sekretariat@komisar.sk
www.komisarprezdravotnepostihnutych.sk